【www.cdxinx.com--酉鸡】

属鸡的瘦身美容按摩法

美丽的鸡宝宝们要创造出丰美的线条,美化腰部绝对是相当重要的工作!腰部按摩的功效在促进血液循环,使肾气通畅。基本腰部的按摩,可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪,甚至还可以改善手脚冰冷、浮肿现象。

躺在地上,双手枕在脑后,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。5个来回是一组。这是睡前提高免疫力的运动方法。

查看更多酉鸡相关内容,请点击酉鸡

2020 尺度星座网版权所有. 湘ICP备19018207号-1